ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ป้องกันการขาดน้ำ

แพทย์อาจแนะนำให้คุณแม่ดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อ ตั้งท้อง โดยเฉลี่ยประมาณวันละ 3 ลิตร หรือ 8–12 แก้วต่อวัน เพราะร่างกายของคุณแม่ต้องการน้ำสำหรับลูกน้อย การขาดน้ำ จะทำให้เกิดอันตรายต่อตัวคุณแม่และทารก โดยพบอาการปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ เป็นตะคริว และตัวบวมได้

ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวจึงช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายคุณแม่ขาดน้ำและได้รับของเหลวต่อวันเพิ่มขึ้น อีกทั้งน้ำมะพร้าวยังมีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย ช่วยให้สดชื่นและลดอาการเหนื่อยอ่อนเพลียที่มักพบระหว่างตั้งท้องได้อีกด้วย

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *